优秀教案的评估方式要科学合理，以全面了解学生的学习成果和不足，一份高质量的教案应包含多样化的教学活动，以满足不同学生的学习风格，以下是92范文网小编精心为您推荐的科三政治教案模板5篇，供大家参考。
科三政治教案模板篇1
一、教材地位与作用
?如何讲礼貌》是北师大版思想品德七年级上册第3单元第6课第2站的内容。学会如何讲礼貌是文明交往的前提，是做一个文明人的基本要求。如今中学生在文明礼貌上存在很大的欠缺，本课的学习会对学生文明礼貌素质的形成具有正确的引导作用，这将为学生今后的健康发展奠定基础。因此这一课在全书的思想品德教育中占有重要地位。
另外，《如何讲礼貌》的上一站内容主要向学生说明了礼貌是什么?为什么要讲礼貌?这一站内容则从不同角度说明如何才能做到讲礼貌，承接了上一站的内容。同时，讲礼貌也是平等待人，与人为善的前提与基础。因此，本站内容在教材编排上起到了承上启下的过渡作用。
二、教学目标
1.知识目标：让学生知道如何从态度、语言、行为、仪表方面做到讲礼貌。
2.能力目标：通过学习讲礼貌中对态度、语言、行为、仪表方面的要求，提高学生的人际交往能力;并通过课堂活动培养学生的口头表达能力、综合分析能力和表演能力。
3.情感、态度和价值观目标：让学生深刻意识到礼貌在人际交往中的重要性，从而自觉树立文明礼貌的意识，养成文明礼貌的行为习惯。
三、学情分析
通过前一课内容的学习及学校、家庭的教育，学生对礼貌知识有一定认识基础;随着年龄和知识的增长，七年级学生也具有了一定的分析辨别能力;另外，七年级学生正处在身心发展的过渡时期，思想行为方面具有极大的可塑性。为此，根据七年级学生还具有乐于表现、擅长直观形象思维的特点，我将采用合适的教学方法让学生较好地掌握本节课内容。
而七年级学生又存在不定性，所谓不定性包括两方面：
①七年级学生还未深刻意识到学习的重要性，导致上课时定力不足，容易开小差、走神;
②当今社会存在着很多不文明的现象，加上家长对礼貌教育的忽视，致使一些学生受到不良环境的影响，很难自觉养成文明礼貌的好习惯。
四、教学重难点
本着新课程标准，在吃透教材的基础上，结合学情，我确定以下教学重难点：
教学重点：让学生知道如何在语言、行为方面做到讲礼貌。 确立依据：语言和行为是学生日常生活中最常见、最易受影响，也是能最快从课堂教学上得到实效的方面。
教学难点：针对学生在生活中很难自觉养成文明礼貌的习惯的情况，我本节课的教学难点就确定为：如何让学生将所学的知识转化为实际行动，养成文明礼貌的好习惯。
在教学中，我将对学生身边不礼貌的案例进行分析，加强教学的针对性;开展课堂活动，进行情境表演，让学生获得切身体会;并通过课后作业，将课内知识延伸到课外，促使学生在课外生活中自觉养成文明礼貌的习惯。以此争取突破重、难点。
五、教学方法
1.教法：基于本节课的内容具有很强的实践性，为体现“以学生活动为主，教师讲解为辅”的教学原则，结合学情，本节课我将采用以下教法：
①案例分析法
②情境教学法
③直观教学法。
2.学法：为了让学生更好地学习本节课内容，在指导学生学习方法方面有以下方法：
①自主探究法
②总结反思法。
六、教学过程
(一)课前导入(3-4分钟)
课堂讨论——《“变质”的牛奶》
一名顾客来到餐饮店，要了一杯热牛奶、一杯柠檬汁。他在热牛奶中加进柠檬汁，发现牛奶结了块。他大发雷霆，责问服务员：“怎么是变质的牛奶?”服务员很有礼貌地将“变质”的牛奶端走，微笑着送上一杯新奶。她对客人说：“热奶加柠檬会起反应，您最好分开喝。”客人听了，面露愧色，连声道歉。
提问：①这位客人为什么会面露愧色，连声道歉呢?
②你喜欢这位服务员吗?为什么?
③这位服务员从哪几个方面做到了讲礼貌?
设计意图：运用有趣的故事导入，在课堂一开始就能吸引学生的
注意力;也让学生从故事中感受到礼貌的魅力;通过问题可以引导学生在思考中得出结论：要从态度、语言、行为方面做到讲礼貌;锻炼了学生的分析能力，也为后面知识点的具体展开做了铺垫。
(二)讲授新课(约35分钟)
☆态度应诚恳(板书)
案例分析——《志强与志辉的故事》
志辉因为别人的误解而郁郁寡欢，为了排解心中的烦恼，他向好朋友志强诉说自己的苦闷，希望能得到志强的帮助，可是志强却态度冷漠，因为他觉得自己没有办法帮助志辉解决问题，还不如对他敷衍了事。志辉见他如此态度，只好黯然离去。以后他不再像从前那样对志强无话不说了。志强也觉得很委屈。
提问：①志强与志辉两人渐渐疏远，问题出现在什么地方?
②如果你是志辉，你能接受志强的态度吗?志强应该是什么态度? 设计意图：这个案例贴近学生生活，易激发学生的兴趣;通过问题可以引导学生换位思考，找到问题的根源，从而明白态度诚恳的重要性，达到对这个知识点的理解和掌握。
☆语言应文明(板书)(重点)
1.漫画欣赏——《买书》
提问：①为什么李明先到书店买不到书，而后到的那位同学先买到了书呢?
②李明和后面那位同学用的称呼有什么不一样?听的人感受有什么不同?
2.小品表演——公交车上芳芳同学踩到另一位乘客的脚 提问：是什么原因导致两种情况的出现?如果是你，你会怎么做? 设计意图：漫画很形象、直观，符合七年级学生的思维特点，学生很容易理解;漫画中的故事可以引发学生思考，设计的问题可以让学生马上意识到语言文明的重要性。再用小品的形式活跃课堂气氛，让课堂更加生活化，学生通过观察对比及我的点拨，达到对知识点的巩固与强化。同时也培养了学生的分析能力和表演能力。 ☆行为应得体(板书)(重点)
1.视频观看——你有过这样的行为吗?
提问：①平时生活中，你是否看到过或自己也有过类似的行为? ②这些行为对吗?它们会造成什么样的影响?
③我们应该怎样改正?
2.情境演示——遇到以下情况怎么办?
①遇见同学时，应该
②回答老师问题时，应该
③进入别人房间时，应该
④家中来了客人时，应该
⑤同学走上颁奖台领取奖品时，应该
⑥上课迟到了，进教室前，应该
⑦在图书馆看书时，应该
⑧立正时，应该
⑨坐时，应该
⑩行走时，应该
设计意图：这两个活动的设计意图在于通过视频可以让学生很直接地看到不得体的行为造成的不良影响，从而意识到行为得体的重要性;
情境演示中通过全体学生的主动参与、亲身体验，将意识转化为行动，从而规范自己的行为。也培养了学生的分析能力和表演能力。 ☆仪表应大方(板书)
1.案例分析——《有个性》
初一学生小强自认为有个性，长时间不理发，不洗澡，牛仔裤穿三个月不洗，甚至连每天刷牙洗脸都嫌麻烦，他认为这才是男子汉的象征。可是正当他洋洋得意于自己的与众不同时，却发现周围的朋友开始远离他，班里没人愿意和他同桌。
提问：①故事中的小强是真的有个性吗?
②我们应该怎样帮助他?
2.大家来找茬——错在哪?
用多媒体展示学生仪表规范和不规范的图片，让学生对比找出错误，再由学生对自己及班上其他同学的仪表进行点评。
设计意图：这两个步骤通过一个简单的案例分析锻炼学生的分析能力和口头表达能力，学生也能从中能得出仪表要大方的知识结论;第二个步骤则是对这个知识的运用，提高学生的知识运用能力，找出图片中的错误，并引起反思看看自身仪表是否符合规范，不符合的要怎么改正，从而将知识运用到实际生活中去。
(三)课堂小结：(2-3分钟)
以学生为主角，让他们说说自己在这堂课学到了什么?收获了什么?最后，以一首歌曲《我们从小讲礼貌》结束本课。
设计意图：课堂小结可以帮助学生梳理课堂知识，同时在总结感
悟中使知识在学生心中得到升华。
(四)作业布置：(1-2分)
①请自己的爸爸妈妈指出自己身上存在哪些不文明、不礼貌的地方，把它们记下来，并思考自己将怎样改正?
②观察生活，分别举出两个你所看到的讲礼貌的例子和不讲礼貌的例子。
设计意图：通过这两个课后作业，将课堂延伸至课外，学生通过自我反思和对别人的观察，在生活中学习，从而自觉养成文明礼貌的习惯。也有利于突破本课的难点。
七、板书设计
设计意图：通过板书设计，帮助学生建立起本节课的知识结构，更好地理解教材观点。也有助于学生今后的复习。
八、教学效果预测
通过案例分析、观看图片视频、情景表演等多种教学活动形式，可以拓展学生的知识面，激发学生的兴趣，培养学生的分析能力。 通过课堂教学，大部分学生在课堂上应该能学会如何讲礼貌，但课后仍有一些学生不会自觉地约束自己。这些可能都需要通过今后的课外实践来逐步完善。
科三政治教案模板篇2
一：内容及其解析
本框要学的内容情绪是可以调适的、排解不良情绪、喜怒哀乐不忘关心他人，指的是情绪与个人态度是紧密相连，情绪是需要调控的，而我们调控情绪的方法有很多，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式表达情绪。其核心是掌握多种调控情绪的方法，理解他的关键是知道情绪是可以通过人们的意志进行调控的，从而减少由于青少年情绪多变，不稳定的特点造成的不良影响，由于它还与青春期心理充满矛盾有相关的联系，所以在本单元中有重要的地位，并有引导的作用，是本课重要的内容。教学的重点“喜怒哀乐，不忘关心他人”，解决的重点的关键是懂得在个人表达自己情绪的时候，最好能考虑场合和他人的感受，并做到与同学、朋友分享快乐分担忧愁。
二：目标及其解析
（一）目标定位：
1、了解情绪是可以调适的、是需要调适的
2、掌握调控情绪的方法
3、学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪
（二）目标解析：
1、了解情绪是可以调适的、是需要调适的就是指情绪态度与个人的态度紧密相连的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪
2、掌握调控情绪的方法就是指调控情绪有很多具体的方法，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。
3、学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪就是指人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人，我们需要顾及他人的感受。
三：问题诊断分析
在本节课的教学中，学生可能遇到的问题是学生渴望更多地了解一些情绪方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服消极、不良情绪的有效方法、但在情绪冲动时，很难合理控制情绪，由于初中学生的心理发展还很不成熟，尤其是对自我情绪的把握不够，这成为制约学生追求更高、更快发展的瓶颈。要解决这些问题，就要引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，有利于建立融洽的人际关系。
四、教学支持条件分析
在本节课学会调控情绪的教学中，准备使用讨论法、引导法、学案。可以让学生很好的掌握本框知识
五、课前导航
1、更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
2、等，我们可以根据不同情况和个人特点灵活地加以运用。
3、该学会在合适的场合、用合理得方式表达情绪。
六、教学过程
情景导入：
课本65页的小故事
（一）情绪是可以调适的
?问题一】为什么情绪是可以调适的？
?活动1】看课本64页的练习，回答问题。
对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？
情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？
?设计意图】通过活动，引导学生理解情绪与个人的态度、看问题的角度有紧密的关系，进而懂得情绪是可以调适的。
?例题1】20__年9月4日，南京世茂滨江新城传出“最低7.5折售房”消息。面对此消息，欲购房者满心欢喜地前往观看、预定；已购房者则愤怒地找到相关负责人，要求退房。对此下列说法错误的是（d）
a.人们的情绪是多种多样的
b.情绪与人们的需要是否得到满足有很大关系
c.面对同一情景，人们会有不同的情绪表现
d.上述人们的情绪都是消极的
?变式练习】对于适应新的学习环境，下列做法不正确的是（d）
a．积极参加各项集体活动，展示自我
b．通过写日记的形式，调节情绪，排解烦恼
c．主动向老师和同学请教，学会主动学习
d．面对同学的竞争，感到压力很大，消沉下去
?教师小结】通过学习，使学生懂得情绪与个人态度、看问题的角度有紧密的关系，进而懂得情绪是可以通过改变自己的态度来调控的。
（二）排解不良情绪
?问题二】如何排解不良情绪
1、不良情绪的消极影响
?活动2】看课本65页的活动，回答问题
你对他们三人说的话有什么看法？不良情绪可以避免吗？
不良情绪对人遵守道德与法律规范有什么消极影响？
?设计意图】：通过引导学生对此案例进行分析、讨论，帮助学生认识到消极情绪对人们遵从道德和法律规范的消极影响，从而懂得青少年的情绪需要调试的道理。
?例题2】20__年7月5日，首例“骂死人”案件审理。李周华因用极其淫秽
的语言谩骂黄粱会而导致其情绪激动冠心病发作而死亡。黄梁会因情绪激动而导致冠心病发作，这告诉我们(d)
①人们要学会调控自己的消极情绪②消极情绪不利于人的身心健康③应当保持积极乐观的情绪④要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”，强压住不良情绪不让它泄出来
a.①②④b.①②c.②③d.①②③
2、调节不良情绪的方法有哪些？
?活动3】看课本66页，完成活动。
?设计意图】通过活动，指导学生根据个人情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，克服消极情绪，保持积极心态。
?例题3】当你在考场上感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种控制不良情绪的方法叫（d）
a．合理发泄b．自我解嘲
c．心理换位d．自我暗示
?变式练习】“我真的很不错！我真的很不错！”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是（a）
a．自我激励b．改变环境
c．合理发泄d．心理换位
?教师小结】通过学习，使学生知道情绪有积极和消极之分，消极的情绪对人有不良的影响，为了避免这种影响，需要对消极情绪进行调节；我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。
（三）喜怒哀乐，不忘关心他人
?问题三】如何做到喜怒哀乐，不忘关心他人？
1、为什么要喜怒哀乐，不忘关心他人？
?活动4】看课本67页得材料，回答问题。
薛阳当时的情绪表达是否合适？
你能想象当时李晔的心情吗？
情绪的表达是否只是自己的事？你怎样看待下面两种说法？
?设计意图】通过对两种对立观点的辩论活动，帮助学生了解人的情绪具有相同性和感染性，个人在表达情绪时要考虑他人的感受，学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。
?例题4】20__年6月11日，抗震救灾英模事迹首场报告会在人民大会堂举行。催人泪下的先进事迹和模范人物感动了台下的每一位听众，人们泪流满面，甚至失声痛哭。这说明（c）
a.人的情绪是不相同的b.人的情绪是完全相同的
c.人的情绪具有相通性和感染性d.人的情绪状态不会影响他人
2怎样做到在合适的场合、用合适的方式表达情绪
?活动5】看课本68页材料，回答问题。
你是否与朋友分享快乐的体会？是否有与朋友分担痛苦的经历？
当你看到家人难过时，你会怎么做？
?例题5】如果我们能够对别人给以更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么我们我们相互之间的的。
?变式练习】小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时，立刻调整了自己的情绪去安慰小明。小明这样做说明他（b）a善于排解不良情绪b喜怒哀乐，不忘关心他人
c情绪复杂多变d对人缺乏真诚
?教师小结】通过学习，使学生知道人的情绪具有相通性和感染性，学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。学会与朋友、家人共享快乐，分担忧愁。
七、课堂总结
进入青春期的青少年，生理和心理都发生了较大的变化，此时的青少年通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会对身体和生活产生不利的影响。但是，我们在情绪表达和排解时要注意场合和方式，做到“喜怒哀乐，不忘关心他人”。
科三政治教案模板篇3
教学目标
知识与能力：
1、了解并掌握一些磨砺意志品质的基本方法，主要有：第一，从小事做起，从现在开始；第二，拒绝不良诱惑；第三，持之以恒、善始善终；第四，要有明确的目标和计划；第五，做有意义的事。
2、初步形成自觉锻炼自己意志品质的能力。
过程与方法：
1、通过一些贴近生活、贴近时代的事例来介绍磨砺意志的基本方法，令学生更易接受。
2、在介绍方法时，要有意识地要求学生结合自身实际。有针对性地、重点抓一、二点去入手开展锻炼，并且要注重落实。
情感、态度与价值：
在强调从小事做起，从现在开始时，要让学生认识到社会生活中存在一些不良诱惑，应在正确价值观的指导下，学会选择、学会拒绝。如：吸烟。意识到做事不能太功利，当今的社会是一个合作的社会，要有一定的团队精神。
教学建议
教学重点、难点：
（1）本课书的落脚点是要求学生在产生了磨砺意志强烈的愿望后，能落实到自己的行动上，自觉磨砺意志。那么，怎样培养和锻炼自己的意志，就是本框的重点。
（2）本框的难点是：掌握正确磨砺意志的方法且重在行动。因为，知道磨砺意志不是很难，难的是能否付诸行动。在困难中磨砺自己的意志坚强起来。
教法建议：
①此框的教学难点是如何使学生能将好的愿望落实在实际行动上。为此，可结合一些探究活动来突破难点。
比如，请同学们从三个侧面来了解培养意志的方法：
a、回忆自己记忆中最深刻的能体现坚强意志（或意志薄弱）的事例，从而自己归纳出一些可行的方法。
b、询问自己的同学、好友，他们是如何培养意志的。
c、调查老师、家长是采用什么方法磨炼意志。
然后，在课堂上以讲故事、经验介绍等形式介绍多种培养意志的方式。只要是健康、向上的就可以，不必局限在教材中的几种方法。
②由于初一年级的学生，还较为幼稚。可用一些生动形象的童话故事、成语、俗语等开展教学，能激发学生的学习热情。产生培养意志品质的迫切要求。
③ 此框教学，重在学生培养坚强意志的实际行动上。因此，在检测上要有一个较长的时间段，可持续一个学期或半个学期。并将落实的情况做为一个考核成绩，记入学期的评定中。
教学设计示例
教学过程：
导入新课：展示两句诗 "宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"
教师：任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。
新课：三、自觉磨砺意志
教师：培养意志是我们生存的目标（爱默生）
我们经常听到一些顽强拼搏的事迹，比如：奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚萍等等。
设问：
①是不是只有身体有残疾的人才需要培养坚强意志呢？
②是不是只有在赛场上，才需要坚强的意志，才能培养、锻炼意志？
③我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、需要的时候，再磨炼坚强意志呢？
学生活动：学生思考1-2分钟，同桌的同学可以交换看法。
教师：同学们在有了自己的想法后，可以回过头来，再次分析《卧薪尝胆》的故事。思考"卧薪"、"尝胆"这两件小事与"复国"的大事之间有什么关系？
学生思考后，归纳：培养坚强的意志，首先应从小事做起
（板书）1、从小事做起，从现在做起
学生活动：在笔记本上，简单地做一个反省计划。
（表格）
"小事？大事？"
教师：类似的计划，大家以前是否也制定过不止一个了？计划最终落实的如何？是什么因素导致很好的计划会半途而废？
学生思考后，列举出多种因素。
（教师首先要引导学生自己归纳出主要是许多因素属不良诱惑）
学生归纳：可见，在锻炼意志时需要注意……
2、拒绝不良诱惑（板书）
学生活动：进一步谈在我们的社会生活中有那些不良诱惑需要拒绝，危害何在？
3、持之以恒，善始善终（板书）
有学生讲述两个有对比性的故事：《永不退缩的林肯》及一美国科学家研究人造血浆的故事。
教师带领学生共同分析，得出结论：
1、 要有明确的目标和计划（板书）
提问："不达目的，决不罢休"，此话说明什么？
学生思考后，归纳：意志总是与一定的目标和计划联系在一起的。
教师：在确定目标后，为实现既定目标，就需要制定切实可行的行动计划。而计划的实施与完成过程中会遇到各种困难或不良诱惑，这就要靠意志的力量来坚持，才能将计划实现。因此，明确的目标和严格地执行计划，是有意识培养意志品质的好方法。
2、 做有意义的事（板书）
学生活动：阅读课本上有关国际刑警总局中国分局局长的成长经历并思考
小结：坚强意志是一种优秀的品质，它不是天生就有的，需在实践中培养和锻炼。
教师：现在，就请同学们做一件也许你不感兴趣的事情
学生活动："想一想、做一做、比一比"
认真思考，填写以下内容，并从今天起就尝试去做！看谁坚持的时间最长，最有毅力！
?培养意志品质实践表》
板书设计
探究活动
磨砺意志
目的：
（1） 通过活动，将学生想磨砺意志的强烈愿望尽可能地转化为培养坚强意志的实际行动。
（2） 通过此项探究活动，有针对性地改掉学生在学习上的一些不良习惯。达到德育教育的目的。
（3） 帮助学生在深入的调查与分析中，提高辨别是非的能力与拒绝不良诱惑的能力。
教学步骤：
（1） 教师讲一个故事《一个秘诀》（请参看【备课资料】中〈扩展资料〉部分），引发学生兴趣。进一步思考、置疑。从而产生要磨砺坚强意志的强烈愿望。
（2） 按培养意志的不同方法及学生个人的意愿进行分组。
（3） 以小组为单位开展培养意志的方式方法的调查与搜集活动。
（4） 学生个人进行自我反省。分析自己在意志品质方面较为薄弱的地方。然后，在组内交流，共同拟出培养和锻炼坚强意志的方法。（要有步骤、具体方法、预期目标、监督人等。）
（5） 召开班级的辩论会"一屋不扫，何以扫天下"
对教师的建议：
（1） 培养意志的方法不要仅仅局限于书中所介绍的。但要把握一个原则--|只要是健康、向上的就可以。
（2） 重点放在个人的"磨砺意志"发展计划上，要有一定时间的评估检查（如每周、每个月、直至一个学期的期末。可以将此活动列入学生的考核成绩中。）
评价重点：
（1） 参与的主动性、积极性。
（2） 在探究活动中，能否体现良好的团队精神。
（3） 在个人培养意志的发展计划制订中，是否切合实际，落实的可能性。
（4） 在辩论会上，口才的展示、组与组之间能否体现出既是竞争又是彼此合作的状态。
（5） 重点放在个人发展计划的能否长期落实。
科三政治教案模板篇4
一教学内容
走进中学课时1
二教学目标知识与技能
了解青春期的生理变化，促进生理、心理协调发展
过程与方法
了解自我评价的重要性，客观地认识评价自己
情感态度
与价值观知道青春期心理卫生常识，克服青春期烦恼。理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪。
三教学重点
教学难点知识系统化。了解知识脉络，让中学生在实际生活中能正确对待挫折
四教学方法引导，回忆，类比，情景再现
五教学准备热点的收集
六教学过程主要内容(共案)备注(个案)
主备课人：李富元讨论时间：20_年02月23日
1、懂得中学时期应从哪些方面提高和完善自己
(1)中学时期是我们学习的关键期，是人生发展的“黄金时期”
(2)中学生应从以下几个方面提高、完善自己。
第一、学会学习;
第二、养成良好的道德品质;
第三、培养健康的心理品质;
第四、勇于创新、勤于实践。
2、如何认识自己
(1)我们可以通过自我评价和他人评价来全面、客观的认识自己。
(2)乐于展现自我的风彩，让我们的生活更加精彩。
(3)树立“只有更好，没有最好”、“学无止境”的信念。
3、学会调节情绪，拥有良好心情
(1)人最基本的情绪类型——喜、怒、哀、惧。
(2)中学生时期人的情绪最大的特征就是情绪丰富而强烈，起伏大，极不稳定。
(教材解读]
丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要调控。
调节情绪有很多具体的方法，我们可以根据不同的情况和个人的特点，灵活地加以运用。
1、转移注意力。当人的情绪激动时，为了使它不致于难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良反应的情境转移到其他事物或活动上去。
2、合理宣泄。遇到不良情绪时，通过简单的宣泄，痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径宣泄出来。如：在适当的场合大哭一场，向他人倾诉，进行户外运动，在无人的地方大声喊叫等。
3、理智控制。在陷入不良情绪时，主动调动理智这道闸门的力量，控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来。如：自我暗示，提醒自己遏制不良情绪的产生;在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，努力发现并体会自己身上的闪光点，以便从不良情绪中摆脱出来;等等。
4、理性升华。当不良情绪产生时，把主要精力投入到学习、工作或生活中，在追求崇高境界的同时，忘掉不开心的事情。
5、改变认识。当不良情绪产生时，要善于换位思考，从积极的方面去看问题，从而改变不愉快的想法和认识。
6、幽默。幽默感能使人得到生活中最珍贵的礼物——笑。笑能对情绪起很好的调节作用。
3)调节情绪的一些具体方法——转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、幽默等。
小敏是四川汶川县的一位女生，原本活泼开朗，可大地震使她一下子失去了可亲可敬的父母，变成了孤儿。虽然在姨妈的帮助下，她已转到湖南一所初中继续求学，但她整天闷闷不乐。为此，老师多次劝慰小敏：“你想父母时，要哭就哭出来吧，痛痛快快地哭一场，也可以把你对父母的思念写到日记里……现在你有了新班级、新同学，有心里话多和同学、老师说说，多参加一些文娱活动……风雨之后必是晴天。”在老师不断开导下，小敏的脸上又渐渐出现了久违的笑容。
小敏从“闷闷不乐”到“脸上露出笑容”，说明她调控情绪有了效果。青少年自我调控情绪意义何在?
答案提示]
青少年及时克服不良情绪，有利于保持乐观、开朗的心情，从而使自己成为情绪的主人，对自己的学习和生活都会有积极的影响，有利于自己的健康成长和顺利成才。
七课堂小结了解中学阶段的特点，明白怎样把握中学阶段。让生理和心理协调发展。做情绪的主人。
八练习设计
1中学生为什么要关注自我心里健康?
2联系本人或通同学的生活实际，谈谈怎样才能做到生理÷心理协调发展?
九板书设计走进中学
一：第二起跑线
1初中生心理上最大的特点是:“心理断乳期”
2是学习的关键期，是人生发展的“黄金时期”。
3把握好中学时期：(1)学会学习，(2)养成良好的道德品质，(3)关注自我心理健康，(4)勇于创造，勤于实践。
二亮出你自己
1正确认识自己的重要方法：自我评价与他人评价相结合。
2不断超越自己。
三拥有好心情
1人类基本的情绪类型：喜、怒、哀、惧。
2要学会调节和控制自己的情
科三政治教案模板篇5
本单元地位：
一个人从小到大，情绪无处不在。情绪影响不仅影响我们自己的行为、态度，还会影响我们周围的人。每个人都有喜怒哀乐，在不同的情境下，不同的人会表现出不同的情绪。但是这些情绪并不都是积极的，人们如果对消极的情绪控制不好，很可能走向歧途。只有了解情绪，并且掌握缓解压力、调节情绪的办法，才能消除消极的情绪，保持积极情绪，乐观的面对生活，从而获得真正的快乐。本单元根据学生的实际要求结合心理学理论设计了这样的三课：“七彩情绪”、“纾解压力”、“乐观向上”。从认识情绪说起，到调节压力，再到如何保持乐观，让学生们学会认识、解释、控制自己的情绪，对自己形成更清晰地认识，更好的进行人际交往，从而为下一单元“让我们真情互动”作铺垫。
复习重点：
1、情绪有积极和消极之分：积极情绪具有促进作用，消极情绪具有负面影响。有的情绪具有双重作用。
2、合理解释事件是消除消极情绪的关键。
3、人们最基本的情绪是：喜、怒、哀、惧。
4、压力对人们有正反面作用：适度的压力有利于激发潜能，是克服战胜困难的`动力;过度的压力则危害人们的身心健康。
5、学会管理和调节压力：我们可以通过找出不必要的压力来源，消除或利用相应策略适应它们;提高自身素质;正确评价自己的能力;反思性格;压力过大时，适当调节(良好的生活方式);寻求帮助或采取其他方法排解。
6、恰当处理消极情绪、合理表达情绪和有效调节消极情绪能够更好的管理好自己的情绪。
7、有效调节消极情绪的方式：转移注意力;积极的心理暗示;升华转化情绪;合理发泄;心理换位等。
8、做一个快乐的人，培养保持乐观愉快的心态：要有一双发现和欣赏美的眼睛;从积极的角度去考虑事物;全身心投入学习与工作;助人为乐，助人能乐;奉献社会。
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