92范文网 >心得体会

进医科大学心得体会8篇

优秀的心得体会是通过实际经验和反思不断完善的,每一次心得体会都是我们内心世界的一次升华,让我们更加明确自己的人生追求和意义,92范文网小编今天就为您带来了进医科大学心得体会8篇,相信一定会对你有所帮助。

进医科大学心得体会8篇

进医科大学心得体会篇1

还记得以前在校园里见到穿着军装的学长学姐们时,心里还在想什么时候才会轮到我们。谁知时光过得飞快,从我们坐在高一的新教室里领到属于自己的那一身迷彩服开始,我们终于意识到,盼望已久的军训终于来了。

这六天里,我们穿上了绿色的军装,体验了一位军人的日常生活。每天早上,我们在规定的时间集合吃早饭,吃完早饭一起前往操场进行训练。立正、稍息,跨立,跑步,齐步走,正步走,这些在我们看来挺简单的动作,原来竟也有许许多多的动作要领。我们一节课一节课地学,一天一天地练,在教官的指导和纠正下,我们都能很标准地完成这些动作了。每天如一的训练的确是辛苦的,但一想到自己学会了许多,心里还是挺自豪和欣慰的。

这六天里,我们培养很强的时间观念和听从指挥、服从大局的意识。一日三餐,说好的集中时间一分钟也不能迟到。站军姿的时候,眼镜滑了,鞋带松了,帽檐低了,没有打报告哪里也不许动。下课首长吹哨的时候,无论在干什么都得停下,呈立正的姿势听从命令。我们明白,在任何情况下,都要服从命令听从指挥,凡事以大局为重,不能任由自己的性子来,不仅在部队中如此,在其他集体中也是如此。

这六天里,我们学会了团结互助的精神。唱军歌的时候,大家都非常认真地学,有的人即使嗓子哑了,也照样唱出自己的最大声音。排练阅兵的时候,我们都铆足了劲,作为班级集体的一员,我们都尽自己的最大努力做到最好。有的人即使脚抽筋了,也照样走正步的时候把腿抬得很高,因为他们知道,从主席台看来,为了让自己的班级在闭幕式上有最好的表现,再累再苦大家都咬牙坚持着。虽然我们是刚组成的新集体,彼此可能还不熟悉,但集体两个字让我们走到了一起,短短的几天军训让我们更热爱新的班级,更加团结一心。

这六天里,我们锻炼出了不怕吃苦的品质和不轻言放弃的意志。站军姿是我们每天的必修课。从第一天的十分钟,到后来的二十分钟,三十分钟,到最后的四十分钟,我们学会了坚持。两腿挺直,两脚尖分开约60,身体稍向前倾,拇指紧贴食指第二节,中指紧贴裤缝。一开始站着还不觉得累,可是时间一长,这腿就麻了,脚后跟发胀,再加上晒着太阳,穿着长袖长裤,站到后来真是有些吃不消了,可以没有一个人轻言放弃。有些人站到后来实在不行了才喊报告,有些人直到吐了才举手要求休息,有些人站到自己没有知觉倒在地上了,这些品质让我们感动。面对困难,我们没有退缩,我们学会咬牙,我们敢于坚持,我们赢得胜利。

六天的军训生活,说长不长,说短不短。我们接受了军训的洗礼,我们在军训中成长。脱下穿了六天的迷彩服,心里竟然觉得有些不舍。的确,我们与教官们度过的这些日子,我们所经历的酸甜苦辣,虽然短暂,但是我们勇于克服困难,勇于坚持到底,相信这份难能可贵的精神和坚定不移的意志必将支持我们走过更艰难的考验。

结束了军训,我们也将重新投入到紧张的学习生活中去。军训让我们明白,由始至终,即使很辛苦,就算有失败,哪怕会后悔,但只要能不轻言放弃,只要能向前走,所走出的每一步,都会让自己更接近遥远的星辰。

进医科大学心得体会篇2

虽然目前军训只进行了四天,但是心里已是五味陈杂。

首先,不可否认的是军训真的很累。早晨,五点多就要起床,这对于平时有赖床习惯的我们来说是有点困难,可是大家还是准时起床来到训练场,说明大家对于军训的态度是很严肃很端正的。其实军训的安排还是很人性化的,避过了太阳光最强烈的时间。中午的午睡时间也很充足。晚上拉歌和学唱歌,能让我们放松心情。可以说是苦中有乐。

第一天的上午,站军姿时我晕了。主要原因是到快结束时,我晃了一下后仰,一瞬间就感觉头晕了。那天我们排有四个晕倒的,大概第一天军训大家还都不太适应。第二天直至现在我们排都没有人再晕过。

古人云:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。军训真的是一个“苦其心志,劳其筋骨”的好机会。站军姿时,即使前脚掌已经很痛,没有教官的命令,我们丝毫都不能动。定姿势时,胳膊很酸,不自主的颤抖,但是当教官说“后摆高一点”时,我们还是尽力将颤抖的胳膊向上抬起。坚定的毅志力就是这样一点一点培养起来的。我相信经过这次军训的磨砺,我们将一改以往懒散的作风,真正像早上八点钟的太阳一样朝气蓬勃,活力四射。

军训以来,脚一直是痛的。站完军姿,腿都抬不起来,这时我们才体会到一分钟到底有多长,平时上课时走神远不止一分钟。现在想来当时的行为是多么的不对!我深刻认识到以后的日子里我要更加珍惜时间,光阴似箭,不会回头,有效的利用时间势在必行。

军训苦在肉体的疼痛与疲惫,乐的就在精神上了。

我们的唐教官是个好同志。他很有耐心,待人和蔼,宽容,深得大家的喜爱。在训练时,他对我们严格要求,同时又很有耐心,不会对我们发火。而且他善于发现我们训练时做得好的地方,让我们对训练更有信心。休息时,他组织我们拉歌,或者聊天,训练场不时响起我们的欢笑声。唐教官只比我们大了二三岁,所以我们之间可以很好的交流沟通。他跟我们讲他站军姿可以睡着,军中绿花是他唯一唱着可以哭出来的歌,对我们来说他并不只是一个教官,我们对他有更多方面的认识。

嘹亮的军歌也是训练场上吸引人的一道风景。团结就是力量,打靶归来,爱警习武歌,无一不体现出了战士们昂扬的精神风貌。我相信在唱这些歌时每个人的心里都会有一种激情,一种作为炎黄子孙的自豪!

军训现在对于我们来说是一种生活,虽然只有十几天,它将带给我们值得回忆一生的东西。我将努力克服一切困难,将军训进行到底!

进医科大学心得体会篇3

短暂的10天军训生活已经结束了。关于这次军训,给了我太多的留恋,太多的感悟以及太多的太多、太多。

在军训之前,我们所有人都很期待,也很兴奋。后来,开始军训了,每个人都叫苦叫累的。觉得苦,因为由于天气的原因。相对于前几届的学生,我们不知幸运了多少倍,可是尽管这样,有些人依然过不了这严峻的考验。我想感谢老天对我们这一批军训学生的垂怜。可是我不需要,我巴不得它天天都是好天气。这样,我们就能如期的完成军训项目。可是,想归想,现实就是现实,这次有些军训项目没教,成了我最大的遗憾。可是我来时并没想过要带着遗憾走啊!军训就这么一次机会,就这么一次磨练自我的机会。虽然走时带有一些遗憾。但我并不遗憾人生历程中有这么一段军训的日子。因为它,让我懂得了人生漫漫长路上,不经历风雨,哪能见彩虹,它也让我懂得了团结就是力量。虽然这句话已经流传了许久。但是说归说,只有真正的落实到行动中,才能真正体会它的含义。

军训的日子中,同学们彼此相互鼓励,相互帮助,一起有说有笑,大家在一起的日子真得很开心,很留恋。说到留恋,最值得我留恋的要属军训的场地了。特别是那里的山,虽然那算不得是真正的大山,但依旧让人感到怀念。其实,军训的时候,我一直很希望能到山上去看一看,欣赏一下山里的花草树木,但这一切都是徒然,我们是来吃苦的,而不是来登山旅游的。这一切的美好想象都是来自于人的欲望。其实每个人知足就常乐了。

如果再有一次军训的机会,我希望是它不是7天,而是更长的一段日子。人人都说军训苦,可为什么回来的时候,大家总有千千万万个舍不得呢?为什么大多数人还要哭泣呢?为什么有的人想留下不走呢?这么多的为什么,我不想解释,也用不着解释。因为在每一个人的心目中都有着千万种不同的答案,这是个人的隐私,何人都无权过问。

人生短短数十载,能有一次充分展示和锻炼自己的机会不容易,人生也许会错过,但千万不能让错过变成过错,否则,再好的机会对你来说,也是徒然。上天对每一个人都是公平的,它给了每一个人选择的机会,可关键就是看你如何去选择。就像一棵嫩芽,有了雨水的浇灌它可以茁壮的成长,它不断地努力向上冒芽,直到最后,长成健壮的大树。可是有的嫩芽却不懂上天给它的机会,不是枯萎就是淹死。不懂得利用雨水和阳光来充实自己,来使自己成长,到最后只有跟自己的生命和地球说再见。所以说,这个世界的竞争是无比残酷和激烈的,不懂得竞争,最后只有被淘汰;不懂得利用上天给你的机会和自己的才能,就是在白白浪费自己的青春,就是在虚度年华。

只有在无比困难的条件下锻炼出来的人,才能经得起考验,经得起风吹雨打。成功的大门在他(她)看来就显得那么的容易跨越。即使以后他(她)成功了,在竞争的战场中,他也不会被任何的困难所打败,他会懂得如何操控局面,扭转乾坤。现在逼供内不代表将来,我会展现给这世界年轻般一样宽阔的胸膛。

进医科大学心得体会篇4

军训来临了,唱着响亮的歌声,背着又大又鼓的背包,我和同学们坐上了去官渡训练基地的汽车。

半个多钟过去了,汽车来到了官渡训练基地,一下车,教官就给我们来了一个下马威。“集合!”几声哨声响了起来,全体同学把背包放在宿舍里的床上就立即跑去集合了。“立正!向右转,齐步走!”同学们认识了教官后就马上去领军装了。回到宿舍,换了衣服,集合起来去饭堂吃饭了,吃饭前还学了一首歌:《过得硬的连队》。在那儿,要自己洗碗、打饭、打汤,吃饭要快,吃完饭后,同学们洗完碗就回宿舍了,我们把教官说的话忘得一干二净,在午睡时间聊起了天……

咚咚咚,一阵粗暴的敲门声,一个同学开了门,看见一个我们不认识的教官拿着一条大木棍说:“起来!起来!一百个蹲下起立,做完后站着!”“哎,抗命不如从命,做呗!”我们做完后大约十分钟左右,教官便让我们上床,我们再也不敢说话了,又睡不着,只能老老实实的躺在床上……

下午,我把上午的辛苦全部忘了,因为我们可以打野战了,同学们全副武装,拿着枪上战场去了,激战过后,同学们兴奋得不得了,但是,训练又开始了。吃完晚饭,洗完澡,我们就去看电影了。

晚上,大家都累得筋疲力尽了。“今天虽然有点儿累,但是我们还挺高兴的,是不是?”我说。同学们都点了点头。“睡觉吧!免得又被罚!”李国基说。同学们都躺下睡觉了。

第二天七点号声响起,同学们翻身下床,穿好衣服向集合地点奔去,一天的训练从此开始,教官说:“我们是一连的,一定要比别人出色,所以我们要比别人多练匕首操!”同学们听后大惊失色。“哎,有什么办法呢?练吧!”那天晚上我们练到9:40才回宿舍。

第三天早晨,比赛开始了,我们一连第一个上场,大家都很紧张,但表现得还不错。我们一连获得了第二名,还获得了先进奖呢!军训快要结束了,我们在训练基地吃完最后一次午餐,依依不舍地跟教官分离了。

在车上,我想着:这次军训让我学会了洗碗、叠被子、洗衣服、整理东西……我的收获可真大呀!另外,也让我知道妈妈平时干家务活的辛苦。我下定决心,以后一定要听爸爸妈妈的话,就像服从教官命令一样,做每一件事都认真完成。

进医科大学心得体会篇5

军训或许就如同一场登山旅行,过程虽然艰苦,汗水伴随一路。但坚持下去登到山顶,便会邂逅别样的风景。——题记

结束一天的军训生活后,身体疲惫却心潮澎湃。或许是喜欢冒险热爱挑战的性格使然。越是艰辛的事情就越想要坚持。

孟子云:“天降降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨。”话虽是老生常谈,但很有道理。在军训中面对不同的考验,都给予我很多收获。烈日炎炎下,长时间的军姿站立让我明白坚持的内涵,也给了我金石般的顽强意志;持续的稍息,停止间转法,齐步走训练,让身穿军训服的我们汗流不止,但湿透的短袖,落在地上的汗滴,却彰显了每一个不屈服,不放弃学生的精神品质。

军训固然很苦,但也让我们逐渐邂逅发现了不同的自己。烈日下的坚持,寒风冷雨中的站立,让我看到自己坚持的一面;绷直的双腿,挺直的后背,也让我看到自己自律的一面。所以军训坚持下去,不仅仅是会让我变得更坚强,更懂事,更多的是邂逅到不同的自己。

西方先哲曾说过,要想体味葡萄的不同滋味,总要先坚持品尝下去。而此时军训就是我们要品尝的那一粒表面苦涩,但其实甘味无穷的葡萄。试想若轻言放弃而错过这一美妙滋味,我们不会觉得遗憾吗?

坚持是每个人都应从军训中学到的品质,也是我们未来走向人生道路的必备品质之一。我喜欢经历过的军训,也期待接下来的军训生活。虽然不能成为军人,但也希望拥有一点军人的素质。

军训的道路上,我只是一个小小的攀登者,普通平凡,但我希望通过坚持,可以让我在这条路上看到别样的自己,也邂逅到别样美丽的人生风景!

进医科大学心得体会篇6

徐州医科大学干部能力提升培训心得体会

原创: 柳强

2022年10月-12月本人有幸参加了徐州医科大学干部能力培训班学习,此次培训日程安排紧凑有序,学习内容精广相济,每堂讲座极具理论性和实践性;这些都给我留下了深刻的印象,同时也引发了我对一些问题的思考,受益匪浅,体会颇深。

一、学习培训的收获

1.丰富了知识,找到了差距

干部能力提升系列培训共九讲,内容涵盖了新时期高等教育的内涵和发展、现代大学的治学理念、干部情怀的塑造和修养以及具体的领导能力和素养的提升等,讲座内容紧密结合实际,理论丰富、实践性、针对性强。通过对这些知识的学习,一方面,进一步丰富了理论知识,提升业务能力和技能素养;另一方面,深切地体会到自己的理论、知识、业务能力和学校目前发展所要求的还存在很大差距。同时,我也认识到了理论学习对一名领导干部成长的重要性。

2.开拓了视野,拓展了思路

这次培训的内容新颖又符合实际,特别是职场礼仪、课题申请、安全管理、公文写作等方面的培训内容,贴近工作实际,具有极强的实践指导性和现实借鉴意义。通过这些内容的培训,使我耳目一新,触动很大,让我清醒地认识到自己掌握的一些知识和平时固有的经验已与当前学校发展工作形势的差距,自己落后的不仅仅是知识,还有思考问题的方式方法,还有一些观察处理问题的理念和措施。而学校形势的发展又需要领导干部必须具有前瞻的意识和全新的思路以及科学的举措,所以今后工作中必须注重把新的知识和理念运用到工作中去,推动工作创新。

二、心得与启示

1.解放思想。学校事业在发展,作为领导干部必须解放思想,在开拓进取中学习、实践***新时代中国特色社会主义思想;破解学校发展过程中的难题先要解放思想,尤其是领导干部,学校发展中的的矛盾和问题不能再用陈旧的思想、保守的观念、过时的方法来解决,而要以发展的、辩证的、科学的眼光来看待,从思路上、方法上和效率上取得不断地突破,学校所开展的解放思想大讨论活动,无疑是学校发展的助推剂,推动学校各项事业高质量发展,也必将实现学校发展的新跨越。今后我要在学习实践中更深程度地解放思想,紧密结合实际,紧紧围绕学校中心工作、以学校第一次党代会精神为指导,以本为本,服务教师、学生,促进学校事业发展。

2.与时俱进。要在日常工作中不断提高自身素质。近两个月的学习,我深切地感受到:领导干部要提高自身素质,要在思想上、政治上、行动上同学校党委党保持高度一致;要有创新,用新观念研究新情况,用新办法解决新问题,用新举措开拓新局面,使工作始终体现时代性、富有创造性。另一方面要提高科学决策能力、贯彻执行能力和沟通协调能力。

3.学以致用。干部能力培训学习虽然已经结束,但我会自觉地把学习坚持下去。紧密结合工作实际,时时处处做有心人,勤于思考,谋定而后动,不断总结经验教训,开拓创新。这次学习的内容比较多,也比较实用。我将把这次所学习的知识与本职工作有机结合起来,把理论学习与工作实际有机结合起来,用所学到的知识去指导实践,不断提高自己的知识水平,增强驾驭本职工作的能力。

“学而不思则罔,思而不学则殆”,学习培训的内容值得我在下一步工作中不断体会,认真理解、消化所学到的知识并“学以致用”,不断提高服务水平和创新能力,为学校事业发展贡献自己的力量。

西校区管理办公室 柳强

进医科大学心得体会篇7

喧闹的城市踏入宁静的校园,为期15天的大一军训如火如荼地拉开了帷幕。

这几天,我们感到既漫长,又短暂,充满了艰辛和快乐,此刻15天已经过去,我忽然发现,我感受更多的是留恋与不舍。

对于我们这些一个个生活条件优越的孩子,军训是个再好不过的锻炼机会。一个小时,两个小时,甚至几个小时,都重复同一训练内容,换了谁都会疲惫,都会厌倦。可我们只能在心中低声地叫一声累。

训练场上回荡着同学们嘹亮的口号声:“一,二,三,四……”稍息,立正,静止转法,齐步走……这些动作看起来简单,可学起来就没那么容易了。握拳,摆臂,步子都有严格的要求。而且光动作到位还不行,还得做到整齐划一。训练是辛苦的,休息是快乐的。休息哨一吹,全场欢呼。休息时,就免不了和教官闲聊,促进军民交流嘛。

从军训的第一天开始,我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。15天的时间或许太过短暂了,来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应,但我学会了坚持。

人只有在苦难中,才能真正认识自我。的确如此,军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足,也看清了自己的优点与长处。军训也给了我思考人生的时间,让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难,那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时,他将无所畏惧,勇往直前。

军训是很辛苦的,回想一下,苦在脚上磨出的泡,苦在为太阳暴晒的脸,苦在站军姿时累酸的腰间,军训如此的苦,我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来,军训是一个过程,一个考验自我,磨练自我的过程,半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关,不到万不得已绝不停止训练,要知道军训本来就是磨练我们的意志,锻炼我们的身体,那么,为什么要放弃呢?想到这,我都会咬咬牙,挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集,最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦,而是一种收获,一种让我受益终生的收获,我收获的是耐力,是坚毅,是勇敢,是不屈,更是团队精神。无论今后我做什么,想到今天的苦与收获,一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。

从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声,高昂的口号声中,我体会到了团结的欢乐,当我们队列经过一整天的训练,最终受到领导的表扬时,我自豪地笑了,当我们班一同唱歌时,我感受到集体的温暖……

15天过得如此之快啊,感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。坚持下去,坚持到底。没有日晒雨淋,没有狂风暴雨,怎么会有属于自己的风雨彩虹,怎么会有属于自己的精彩天地!生命不息,奋斗不止,所以我坚持,我胜利!

我为我这不会成为真正军人的青春有一段这样的烙印而骄傲。那段溢满风雨,溢满汗水和笑声的日子真让人怀念。

进医科大学心得体会篇8

开学前一周,最让我烦恼的不是大学的新生活,而是开学前的军训。因为这让我想起以前军训的种种,早上起来就要玩命地跑步,被子要叠成豆腐状,最让我受不了的是一群挤在一间没有一扇门的浴室洗澡。瞬间我之前美好的军训记忆都被那些痛苦的记忆掩埋了。

这次军训是在校内,要进行十天。第一天军训,宿舍的姐妹们早早就起床了,个个精神抖擞,还算有点军训的样子。没想到我们早上不是去训练,而是坐在操场听领导讲话,接受教育。骄阳并没有温暖我们,是灼热我们。我们从头到脚都被烤着,特别是后背,像浇了汽油似的。因为九点钟的太阳猛烈,同学们已没有刚刚到场的肃静和端正,不顾台上领导的存在,开始跟周边的人交头接耳。我被晒得目光呆滞,一直在感慨我美丽的早晨就要这样度过了。

下午可让我们等到了,初见我们的教官,高高瘦瘦的,小麦色肤色看起来很健康,帽檐遮住了他的额头和眉毛,袖子整齐地卷到肘子,双手叉着腰,但是没有给人一种盛气凌人的感觉。还没开始训练他就叫我们休息,所以我开始便认为这个教官不太冷。就这样,在这个善良教官的带领下,我们吃的苦自然也就少了。比较惨的还是太阳问题,下午两点就到操场集合。最新新生军训心得体会最新新生军训心得体会。整齐有序的队伍一迈进阳光区域就变得稍稍混乱了,谁叫我们俩个班全是清一色女生呢,晒黑了可是我们的痛苦。还好我们教官怜香惜玉,常把我们带到阴凉地方训练。

训练很简单,也挺枯燥的,就是跟着教官做而已,有时一个动作就要重复好几遍。但大家都挺积极的样子,都很认真地在训练。只是偶尔趁教官不注意偷懒一下,用帽檐挡住眯起来的眼睛,摸一下被晒红的脸,别过头去打一个哈欠,晃晃疲惫的身躯......到了检查内务的时候,教官选中一间宿舍,说是要当做样本给我们看,所以那间宿舍的人都先跟教官去整理内务,留下我们这些闲人。像我们一样被晾在路旁的不止一班,正好宿舍楼下的空地上有人在跳舞,刚好在我们正前方,于是我们便兴致勃勃地看了起来。大慨十多个人排成两列,穿着类似的运动服,身体都跟着节奏蹦了起来,动作有点不齐,像是在排练。其中一个高大强壮的男生跳得特别引人注目,扭得特别风骚,旁边的女生都黯然失色了。我们就又这样度过了一下午。

不料却遭遇超强台风"天兔",我们只能暂停训练了,台风来袭之前我们只能窝在宿舍了。我们关好门窗,耐心地等待这个所谓的超强台风。毛毛雨一直在下,外面的空气变得湿润,蔚蓝的天空被深灰色的大片乌云遮住,房间里变得越来越暗,我们开着灯在做各自的事。不久,外面的风声越来越大,树叶沙沙声也逐渐变大。阳台后面的树被风推得一直左右摇摆,雨点横着扫过我们的视野,我们这才知道台风来了。外面的风雨声没有掩盖宿舍刺耳的碰碰关门声和女生的惊恐尖叫声,台风来之前的宁静被瞬间破坏,耳边到处充满吵杂声。慢慢地,我们能听到外面树枝被折断的声音,我们没敢出去看,这大慨是我见过最强的台风了。过了一段时间,风还是那么大,只是树叶的沙沙声变小了,阳台后面的几棵树被折得惨不忍睹,地面倒着七零八散的树枝很树干,之前被树挡住的对面宿舍楼也都可以看得一清二楚。风仿佛在狂肆着整座学校,面对大自然,我们是多么的渺小,多么的无能为力。

会计实习心得体会最新模板相关文章:

进文娱部的演讲稿8篇

进心理部的演讲稿8篇

进英语社的演讲稿推荐8篇

进英语社的演讲稿8篇

进工厂上班心得体会7篇

进岗前培训心得体会6篇

领导干部进党校心得体会5篇

进学生会办公室心得体会6篇

学生进社区活动的心得体会5篇

义诊进社区活动方案6篇

    相关推荐

    热门推荐

    点击加载更多
    32
    c
    41998

    联系客服

    微信号:fanwen9944
    点击此处复制微信号

    客服在线时间:
    星期一至星期五 8:30~12:30 14:00~18:00

    如有疑问,扫码添加客服微信,
    问题+截图进行提问,客服会第一时间答复。