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关于吸烟的心得体会8篇

体会是我们善于捕捉学习和生活中的细节之处,心得体会是人生的智者之书,促使大家思考从而丰富的内涵,下面是92范文网小编为您分享的关于吸烟的心得体会8篇,感谢您的参阅。

关于吸烟的心得体会8篇

关于吸烟的心得体会篇1

“吸烟有害健康”,众所周知,可你真的了解吸烟的危害吗?

吸烟,是一种危害,更是一种慢性自杀。烟草中含有烟碱,也叫尼古丁,一克重的烟碱,可以毒死300只兔子或500只老鼠,若在人体内注入50毫克烟碱,人会直接致死。

据系统表明,因癌症而病死的人员中,有90%是由吸烟致成的。另外,吸烟还容易引发冠心病、心脏病等多种疾病。

吸烟对呼吸道危害最大,很容易引起喉头炎、气管炎、肺气肿等咳嗽病。吸烟的`时候,烟从口入,经过喉咙,气管、支气管,进入血液里。吸烟的人与不吸烟的人相比,吸烟的人得癌症的风险要比不吸烟的人得癌症的风险要大15倍!

任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸,呼出体内的二氧化碳,吸入空气中的氧气进行新陈代谢,以维持正常的生命活动。不吸烟的人,每天都能吸入大量的新鲜空气,而经常吸烟的人,吸入的不是新鲜的空气,而是被烟雾污染的有毒气体。

吸烟不仅危害自己,也会危害别人。吸烟过程中,口中喷出的烟雾,含有大量毒物,烟雾被喷出后,会迅速散发,四处污染空气,使别人吸不到新鲜空气。吸烟的人喷出的烟雾还会呛到别人,影响别人的健康。

说了这么多,你知道吸烟的危害了吗?为了大家的健康,请大家不要吸烟,让我们携起手来,一起共建健康无烟的环境。

关于吸烟的心得体会篇2

爸爸不喝酒不____,唯一的嗜好是抽烟,而且烟瘾不小,几乎是烟不离手:上班时手里夹烟,做饭时嘴里叼烟;有客人来时一起分享,独自一人时独自享受。这可苦了我和妈妈——不知被迫____了多少“二手烟”。因此,从我记事起,家里的“禁烟大战”就不断上演——

这天吃完晚饭,爸爸照例坐在沙发上开始了他那“美美的享受”:只见他从口袋里拿出一包香烟,随手抽出一根点燃了,深深地吸上一口,又悠悠地吐出来,烟圈打着旋儿缓缓上升,飘散在空中。爸爸惬意地靠在沙发背上,一边抽烟一边看电视。

他舒服了,我和妈妈可遭罪了:屋子里烟雾缭绕,妈妈被熏得晕头晕脑的,我也被呛得直咳嗽。眼看爸爸抽完了一支,又伸手去摸第二支,妈妈实在忍不住了:“拜托你有节制一点好不好?别让我们吸二手烟了!”爸爸不在意地挥挥手,把烟点燃。这下妈妈生气了,板起脸说:“少抽一根又不会死?说你多少遍了!”说着,妈妈把碗筷一搁,站了起来。眼看“河东狮子”要发威了,爸爸连忙赔着笑脸:“好吧好吧,今天只抽一支算了。”说着,把香烟按灭在烟缸里。

咦,爸爸今天怎么这么好说话?我暗暗惊讶。要是往常,妈妈唠叨上半个小时都未必管用,有时还会换来爸爸“总比人家打牌把家产全输光的好”的“歪论”。

嗯,一定有鬼。我暗自留心。果然,趁妈妈收拾厨房的工夫,爸爸溜到了阳台上开始他“未竟”的事业——正当爸爸掏出打火机要点香烟的当儿,我蹿到他背后大喝一声:“好哇!你当面一套,背后一套。”爸爸还以为是妈妈,吓得差点连烟都掉到地上(要知道妈妈一哭二闹三上吊的功夫可厉害着呢!真要是使出来,爸爸也害怕),一看是我,便伸手在我脑袋上轻敲一下:“连你也来管我了?没大没小的!”

不过说归说,爸爸还是把烟收进了口袋,走进客厅看起报纸来。

看来,“禁烟”____小有成效,让爸爸彻底戒烟指日可待了!

关于吸烟的心得体会篇3

烟,在我们的生活中无所不在。据统计,每年因为吸烟导致肺炎、肝硬化____的人呈上升趋势。吸烟变成了“________”!

五月三十一日是世界无烟日。但是这个节日似乎被人渐渐淡忘了。抽烟的“魔爪”也伸向了初中生甚至小学生。我爸爸就是一个老烟民。

我的身份可以让爸爸一年里至少“戒烟”一天呢!我是五月三十一日出生的,每逢我生日,爸爸都会很识趣地“停烟”一天。但是一天在一年里是那么的渺小,那么的微不足道。

我决定对爸爸实行戒烟行动。一,整天在爸爸面前啰嗦,吸烟的坏处、有哪些致癌物质。一一把它们的缺点数出来。二,把爸爸的打火机、烟灰缸、烟统统收起来,让他找不到,那么他就吸不到烟啦!我看电视上说吸烟二十年以上的人的肺是灰黑色的、黑斑点点的,非常的恐怖。

三个月前,爸爸说,抽烟都抽了二十年了,想戒也戒不掉了。我听了,立刻反驳道:“只要你肯戒就肯定会成功。俗话说:‘只要有恒心,铁柱磨成针。’”爸爸想用无谓的话略略带过就算了,但这一招已经没有效了!正当爸爸侃侃而谈的时候,我正忙着把家里的“烟具”收起来呢。爸爸讲完了,哈哈,我早就收完了,就连爸爸手上的那支点着的烟我也偷偷用剪刀把它剪了。当爸爸反应过来的时候已经迟了。我抢在爸爸的面前开口了:“我知道你是不会轻易死心,”我拿出了事先准备好的照片,“目瞪口呆了吧,一旦染上吸烟的恶习,下场就是这样。你要记住我的生日,也要记住我生日的背后的含义。”

现在,爸爸的抽烟量已经从每天一包烟改为每天半包烟,咳嗽声的频率也慢了下来。爸爸也渐渐体会到戒烟的好处,戒烟的热情也越来越高。

也许,在不久的以后,烟已经不是人们的必需品了,而是人们的附属品,人们会以曾经拥有或拥有而感到负累、感到厌恶!

关于吸烟的心得体会篇4

当前,吸烟的现象随处可见。有的人把香烟当成了我们儿童平日里的零食,有的人由吸烟转向了吸毒,还有的人因为吸烟而被剥夺了生命。虽然烟盒上都标着“吸烟有害健康”,但都被吸烟的人们视而不见、浑然不顾。

吸烟的人们,你们可知道吸烟的危害有多大吗?烟草中含有大量的有毒物体,烟燃烧时所产生的烟气中,大约含有一千多种对人体有害的成分,其中尼古丁危害最大。

一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸烟还容易患各种疾病,如肺癌、胃癌,食道癌及肺气肿等等。根据世界卫生组织提供的资料显示,世界上每年约有250万人死于吸烟引起的疾病。也就是说,每13秒钟就有一个人被烟草夺去了生命,这是一个多么惊人的数字呀!

吸烟不仅危害自己的身体健康,还会使周围的人被二手烟感染,不得不“被动吸烟”,损害他人健康,这也是一种很不文明、很不道德的行为。

如果说吸烟对于成年人来说是“慢性自杀”,那么对青年人来说危害就更大了。青少年儿童吸烟后,会突然出现头昏现象,脚站立不稳,咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。由于烟草对人的毒害不是一下子全都表现出来的,所以潜伏的危险性更大。

我呼吁:吸烟的人们,不要再让烟草剥夺自己那宝贵的生命了,放弃吸烟,戒烟。

关于吸烟的心得体会篇5

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象,从年迈的爷爷奶奶,到十几岁的青少年,他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药,人们都明白一个理儿—吸烟有害健康,但真正了解吸烟危害的人却寥寥无几。

烟的主要成分是尼古丁,尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油状液体,挥发性强,在空气中极易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通过口鼻支气管勃膜很容易被肌体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后,会产生许多作用:如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪不稳定或精神兴奋),并促进血小板凝集,是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要元凶。一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠,二十五支香烟中的尼古丁可毒死一头牛!人的致死量是50-70毫克,相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的.静脉内3-5分钟即可致人死亡。

研究证明:如果在一个家庭内,丈夫吸烟,妻子不吸烟,经常在一起生活,那么,将来妻子得肺癌的概率比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大,妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸烟,家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。

关于吸烟的心得体会篇6

众所周知,每个烟盒上都有一行字:“吸烟有害健康”.这句话虽然人人都知道,但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。近几十年来的研究成果表明,吸烟的确危害健康,甚至使人早亡。所以,我想大声呼吁那些吸烟的人,快点戒烟吧!

我小时候经常看到外公正在吸烟,他老人家口里常叼着一根香烟,烟瘾来了就把它点燃,然后大口大口地吸,烟雾从他嘴里慢慢地吐出来,可又从两个鼻孔里吸了回去,浓浓的烟雾从他嘴里喷薄而出,空气里立刻弥漫着一股刺鼻的辣味,害得站在旁边的我时常被烟雾熏得不停流泪着。听妈妈说,外公抽烟最多时,一天抽二包,也就是四十根呀!而且,据说外公吸烟已经有四十多年了。后来,在我上五年级的时候,外公患上了肺癌,已经是中晚期了。医生说,这就是吸烟引起的。直到那时,外公才开始后悔,自己吸了那么多烟。但不管怎样后悔,都已经晚了。

据有关权威报告说,如果一个人每天吸10至20根香烟,其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害,各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”,我国就有禁止香烟广告的规定,联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”,让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

而且,吸烟不仅对自己有害,而且对身边的人同样有害。因为烟雾里含有大量的“尼古丁”等十多种有害物质,一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人。吸烟也会影响祖国的发展:由于吸烟可致疾病和死亡,增加了医疗费用的支出,降低了职工的出勤率。烟草的生产占用了大量的农田、生产资料、劳动力等。约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的。造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。总之,吸烟有可能成为21世纪危害中国人民健康和生命的第一大敌。

我是一位少先队员,我有义务、有责任向人们宣传戒烟的重要性,让身边的每一位亲人、朋友、同学都远离香烟和拒绝吸烟。请不要再吸烟了!吸烟就等于挥霍自己的健康,缩短自己的生命!

关于吸烟的心得体会篇7

我的爷爷老是抽烟,他的手指黄黄的,总是夹着一根点燃的冒着袅袅青烟的香烟,自得其乐的看着电视。

可是最近他开始咳嗽频繁,奶奶劝他,他总是满不在乎地说:“我知道他的严重性,没事的。”奶奶束手无策,只好让我来帮她,我爽快地答应了,并说:“看我的,相信我,没问题。”奶奶听后高兴的干活去了。

我决定开始实行计划,首先我决定晓之以理。于是我找了关于世界名人的书,因为从年轻时就开始抽烟,到了六十几岁时,事业正如日中天时,却得了肺癌,我把这些事例讲给她听,他却说:“我是从三十几岁才开始抽烟的,而且抽得不多没事。”于是我叹了口气,走开了。

一计不成又生一计。我把爷爷的香烟藏了起来。比如柜子或衣架上,我不一定从哪拿,因此爷爷不知烟藏在哪。我还在纸条上写明了抽烟的规定:上午9点至12点,0至1根烟,12点至1点,0至3根烟,晚上7点至9点,0至1根烟,其余时间不准抽烟,违者重罚。并贴到了茶几上。爷爷笑着问:“罚什么呀?”我说:“罚第二天少抽两根烟。”爷爷答应了。每天爷爷想抽烟的时候我就给他拿,每天还不会超过五根。有时候爷爷会借着帮忙安衣架让我多发给他一根烟。还有时像第二天借一根烟,并答应下次少抽两根。但有时爷爷也会耍小聪明,把烟灰缸里的.烟倒了,再找我要烟,但每次都会被我们识破,后来爷爷抽烟少,也不咳嗽了,高高兴兴的对奶奶说:“这一阵少抽烟真管用!”……

最后一段时间爷爷自由了,因为我开学了,没空管爷爷了。但是看着爷爷的身体越来越健康,我心里特别有成就感,这是在假期里我做的最有意义的事了!

关于吸烟的心得体会篇8

东莞海战博物馆,它弘扬了民族精神,学习了民族优良传统,进行了爱国主义教育,群众主义教育和禁毒教育。

一进海战博物馆,呈现出一派不一样凡响的场面。在博物馆的正中央,有着创新中国的图面围成一个大圆圈。然后,我们进了海战博物馆的陈列厅,一进去,黑暗暗的,让人有一种认识到鸦片战争的可怕与激烈的感觉。在里面我抬头一看,只见一只青面獠牙的恶魔刻在一块大木版上,一只手好象抓住什么东西紧紧不放。导游说:“毒品就想这只恶魔的手,一但惹上,就一发不可收拾,想逃也逃不掉,后悔也来不及了。”是呀,如果是这样,我们就更就应远离毒品了。在里面,还有着毛泽东说的一句话:“禁绝毒品动在当代,利在千秋。”毒品就好似一个毒魔,只要人们沾上了它,就无可自拔。吸毒的人没钱买毒品的还杀人抢劫,甚至倾家荡产,你说,毒品不是一个毒魔吗?

在那里,我明白了什么是毒品?毒品就是指鸦片,海洛因,大麻,可卡因,壮冷丁,咖啡因,盐酸二氢埃托啡等。而父母吸毒也构成重大的危害,在海站博物馆的陈列厅里,陈列着:因父母吸毒而构成的畸胎。这畸胎就是奇形的胎儿,不像正常人生出的胎儿;这畸胎的婴儿有的三只手,有的三只脚,有的全身发黑,恐怖至及。你说,父母吸毒还要影响下一代,真是太不就应了。人们曾立志;“众志驱魔”,但愿人们的意志能够与毒魔抗衡。毕竟“路遥志更坚”。中国也曾组织“禁毒日”,那就是每年的“6月26日”,同时呼吁人们:“利剑斩毒魔,劳教戒毒。”

我们从海站博物馆出来后。我又看见那碧水蓝天,那湖水远看就像穿着碧绿的纱衣,笼罩在湖面上,那水是那么的透澈,是那么的晶莹,是那么的透亮,我仿佛在湖面上看见林则徐的影子,感受到了林则徐浩气长存,也从中我明白了:要坚持以人为本,珍爱生命,拒绝毒品。

啊!鸦片战争的历史充分表现了毒品的危害,我们要保护我们完美的童年,不要让毒魔,闯入我们的世界。童年是人生的阶梯;童年是智慧的结晶;童年是挚诚的忠告。

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